Многие люди задаются вопросом: действительно ли предрасположенность к лишнему весу передается по наследству? Исследования показывают, что генетика играет важную роль в формировании метаболизма, аппетита и склонности к накоплению жира. Однако это не означает, что коррекция веса невозможна – важно понимать, как именно гены влияют на процессы в организме и как можно компенсировать их влияние.

Одним из ключевых факторов является наследственная скорость обмена веществ. У одних людей организм сжигает калории быстрее, у других – медленнее, что влияет на склонность к полноте. Также гены определяют уровень чувства голода и насыщения. Например, у некоторых людей повышена активность гормона грелина, отвечающего за аппетит, что делает их более восприимчивыми к перееданию.

Однако даже при генетической предрасположенности к лишнему весу коррекция веса возможна. Основные стратегии включают сбалансированное питание с акцентом на белки и клетчатку, ограничение сахара и насыщенных жиров, а также регулярную физическую активность. Важно подобрать такой режим, который будет комфортен и устойчив в долгосрочной перспективе.

В Центре коррекции веса доктора Бобунова мы учитываем генетические особенности пациентов при составлении индивидуальных программ похудения. Наш научный подход позволяет не только снизить вес, но и удерживать результат без жестких ограничений. Запишитесь на консультацию, чтобы узнать, как ваша генетика влияет на процесс снижения веса и какие методы помогут достичь оптимального результата.