Направления Капельницы Статьи Цены Отзывы Контакты
Записаться
Направления Капельницы Статьи Цены Отзывы Контакты Лицензии
+7 (812) 250-95-55
Записаться на прием
Напишите нам

Набор веса в центре коррекции веса доктора Бобунова

Дефицит веса у женщин и мужчин является патологическим состоянием, отличающимся критическим уменьшением массы тела. Подобная аномалия организма характеризуется заметными потерями мышечной ткани, поражением ЦНС, а также сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. У пациентов с дефицитом веса ухудшается иммунная система и самочувствие в целом. Если не принять своевременные меры, состояние продолжит ухудшаться, приведя организм к серьезному истощению.

Записаться на прием

Основные причины дефицита веса

  • нарушения функций эндокринной системы;
  • заболевания органов ЖКТ;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • гормональные сбои из-за сахарного диабета;
  • недостаточность надпочечников;
  • несбалансированное питание;
  • вредные привычки и стрессы;
  • нарушение сна и регулярное недосыпание;
  • чрезмерная физическая активность.

Что входит в программы набора веса

Если Вы желаете сохранить здоровье и грамотно увеличить массу тела, воспользуйтесь специальными эффективными программами. Они включают в себя:

  • первичная консультация врача-реабилитолога, кандидата медицинских наук;
  • комплекс лабораторных тестов – исследование крови, мочи и определение гормонального статуса;
  • Комплексные программы набора массы тела для женщин и мужчин в центре коррекции веса доктора Бобунова – это квалицированная помощь и эффективное решение проблем. Мы вернем Вам радость жизни.
Консультация
Наши специалисты готовы ответить на все ваши вопросы, предложить индивидуальные решения и помочь выбрать оптимальные программы для достижения ваших целей.
+7 (812) 250-95-55
Записаться на прием
Напишите нам
Истории успеха наших пациентов
-25.4 кг
за 7 месяцев
-36 кг
за 9.5 месяцев
-17 кг
за 3.5 месяцев
За время лечения вы получаете:
Возможность правильно набрать вес, устранить первопричину появления дефицита массы тела. Дистанционные онлайн консультации по всей России и миру;
Динамическое наблюдение за пациентом на протяжении всей программы коррекции веса;
Ежедневную связь с врачом, при необходимости (электронная почта, телефон мессенджеры);
Уникальные методы обследования + медицинское совмещение программы питания и физической активности;
Составление программы питания из любимого ресторана, для тех, кто не любит готовить.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Каковы основные причины недостатка веса?
Недостаток веса может возникнуть по различным причинам, включая высокую физическую активность, генетические факторы, недостаточное потребление калорий, метаболические расстройства и стресс. Определение основной причины является ключевым шагом в выборе правильной стратегии набора веса.
Какие продукты способствуют набору веса?
Для эффективного набора веса следует включать в рацион продукты с высокой калорийностью и питательной ценностью, такие как орехи, семена, авокадо, оливковое масло, молочные продукты, цельнозерновые изделия и белковые продукты, включая мясо и рыбу. Важно также не забывать о сложных углеводах, которые обеспечивают организм энергией.
Как составить план питания для набора веса?
План питания для набора веса должен быть разнообразным и сбалансированным. Он должен включать 5-6 приемов пищи в день, богатых белками, жирами и углеводами. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом для создания индивидуального плана, учитывающего ваши предпочтения и потребности.
Какие физические упражнения помогут набрать вес?
Для набора веса предпочтительнее сосредоточиться на силовых тренировках, которые помогают нарастить мышечную массу. Упражнения с отягощениями, такие как жим штанги, приседания и становая тяга, способствуют развитию мышц. Важно сочетать тренировки с адекватным потреблением калорий.
Как долго нужно придерживаться плана для достижения результатов?
Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как метаболизм, уровень физической активности и начальный вес. Обычно можно ожидать заметные изменения в течение 2-3 месяцев при соблюдении сбалансированного питания и режима тренировок.
Нужно ли принимать добавки для набора веса?
Прием добавок, таких как протеиновые порошки или гейнеры, может быть полезен для достижения целей по набору веса, особенно если трудности с потреблением достаточного количества калорий. Однако добавки не должны заменять полноценное питание и должны использоваться с осторожностью.
Как контролировать процесс набора веса?
Регулярный мониторинг веса, оценка изменений в теле и ведение пищевого дневника помогут вам отслеживать прогресс. Также рекомендуется периодически консультироваться с врачом или диетологом для корректировки плана питания и тренировок при необходимости.
Когда стоит обратиться за помощью к специалисту?
Если вы испытываете трудности с набором веса или подозреваете наличие медицинских проблем, таких как расстройства пищевого поведения или заболевания, влияющие на метаболизм, обратитесь к врачу или диетологу для получения профессиональной помощи и поддержки.
Ваш путь к набору веса
1 Неделя 1: Диагностика
  • Проведение комплексной диагностики: анализы, оценка состояния здоровья и выявление причин недостатка веса.
  • Консультация с врачом-диетологом для разработки персонализированного плана питания и тренировок.
2 Неделя 2-3: Активные тренировки
  • Начало программы тренировок, ориентированных на набор мышечной массы и укрепление силы.
  • Введение в режим питания, сбалансированного по калорийности и питательным веществам.
  • Поддержка от диетолога через регулярные встречи и онлайн-консультации.
3 Неделя 4-5: Адаптация
  • Корректировка плана тренировок и питания на основе полученных результатов.
  • Обучение техникам управления стрессом и улучшения аппетита.
4 Неделя 6-8: Закрепление результата
  • Поддержание достигнутых результатов с акцентом на устойчивые изменения в образе жизни.
  • Ежемесячные проверки для оценки прогресса и корректировки плана при необходимости.
  • Введение в режим поддерживающего питания, который поможет сохранить достигнутый вес.
Наши врачи
Цены
Онлайн-консультация
Телемедицинская консультация 40 минут
4000 ₽
Записаться
Прием, главный врач, КМН Бобунов
Первичный прием врача диетолога, КМН (Бобунов ДН)
4500 ₽
Записаться
Повторный прием врача, КМН (Бобунов Д.Н)
4000 ₽
Записаться
Прием, врач-куратор-диетолог
Первичный прием врача-диетолога
3500 ₽
Записаться
Повторный прием врача-диетолога
2500 ₽
Записаться
Программы коррекции массы тела по методу Бобунова ДН
Разработка индивидуальной программы питания
35000 ₽
Записаться
Комплексная программа коррекции веса (врач-куратор) 3 месяца
50000 ₽
Записаться
Комплексная программа коррекции веса КМН Бобунов ДН (стандарт) 3 месяца
75000 ₽
Записаться
Комплексная программа коррекции веса КМН Бобунов ДН (VIP) 3 месяца
120000 ₽
Записаться
Сопровождение после завершения программы
Поддерживать достигнутый результат – важная часть успеха, и команда Центра набора веса доктора Бобунова готова быть рядом на каждом этапе. Даже после завершения программы мы остаемся с вами, помогая укрепить новые привычки и мотивируя на долгосрочный результат.
Ежемесячные проверки и мониторинг
Каждому клиенту предоставляется возможность приходить на регулярные осмотры, чтобы вовремя корректировать план, следить за прогрессом и обсуждать возникшие вопросы с профессионалами.
Личный консультант и поддержка
Закрепленный за вами специалист всегда готов ответить на вопросы и дать советы в формате онлайн-консультаций. Это позволяет оперативно решать возникающие проблемы и поддерживать вас, где бы вы ни находились.
Поддержка новых привычек
Наш центр предоставляет обучающие материалы, рекомендации по питанию и физической активности, а также доступ к закрытым вебинарам и встречам, чтобы каждый шаг к здоровому образу жизни был простым и понятным.

Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)

Калькулятор индекса массы тела (BMI) — это удобный инструмент для оценки соответствия веса и роста, помогающий определить, находится ли масса тела в пределах нормы. Он позволяет быстро узнать, есть ли риски для здоровья, связанные с недостаточным или избыточным весом, и помогает задать ориентиры для поддержания оптимального физического состояния.

Индивидуальный видеокурс упражнений
лечебной физкультуры для занятий дома или в тренажерном зале
Напишите нам
Вы доверяете, я – помогаю
Специалист перезвонит вам в течении 15 минут,
проконсультирует и ответит на все вопросы
Записаться на прием
Напишите нам
Отзывы пациентов
Их успехи станут для вас вдохновением и мотивацией на вашем
собственном пути к идеальной форме и благополучию.
Все отзывы
Новости и статьи
Медицинский центр Доктора Бобунова предлагают эффективные программы, которые позволяют достичь очевидных результатов.
Все статьи
Мифы и факты о наборе веса
Миф 1: «Чтобы набрать вес, нужно есть все подряд»
Неправильное питание может привести к накоплению лишнего жира и проблемам со здоровьем. Важно выбирать качественные продукты, такие как цельнозерновые, орехи и белковые источники, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Миф 2: «Набрать вес можно только с помощью спортивного питания»
Хотя спортивное питание может быть полезным, основой набора массы должны быть полноценные продукты. Регулярное питание и сбалансированное меню с достаточным количеством калорий — ключ к успешному набору веса.
Миф 3: «Физические упражнения не важны при наборе веса»
Физическая активность, особенно силовые тренировки, играет важную роль в наборе мышечной массы. Упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить обмен веществ, что способствует здоровому набору веса.
Миф 4: «Калории — единственный важный фактор при наборе веса»
Качество пищи имеет значение. Питательные вещества в продуктах влияют на общий уровень энергии, здоровье и скорость набора массы. Следует уделять внимание как количеству, так и качеству потребляемых калорий.
Миф 5: «Набор веса — это легко»
Набор веса требует времени и усилий. Устойчивые изменения в рационе и образе жизни, поддержка профессионалов и последовательность в подходе играют ключевую роль в успешном наборе массы.
Санкт-Петербург, ул. Марата, д. 32
Медицинский центр в Санкт-Петербурге
Центр коррекции веса доктора Бобунова предлагают эффективные программы, которые позволяют достичь очевидных результатов: программы снижения и коррекции веса, программы набора веса, а также реабилитация и «ЛФК», и индивидуальная разработка программ питания для пациентов.
Проложить маршрут
Испытай удачу - получи скидку на любую услугу
Старт
Записаться
Онлайн
запись